Узнай, что нужно делать, чтобы справиться с хронической усталостью.
Вы проснулись, а у вас совсем нет сил. Как снять усталость, если еще вчера нужно было быть в форме? Можно использовать медитативные техники, дыхание с активным вдохом и резким выдохом, расслабляющие ванны с морской солью. А так же ароматические масла: лаванду, апельсин, иланг-иланг. Послушать музыку. Купить себе какую-либо безделушку, которую всегда хотели, но руки не доходили. Пообщаться с приятным собеседником, сходить на концерт или в театр...
Синдром хронической усталости – диагноз, который врачи ставят на основе совокупности многих симптомов и признаков нарушения физического и психического состояния человека. Этот недуг поражает большое количество населения ввиду плохой экологии, нервных перегрузок, переутомления на работе, отсутствия полноценного отдыха и сна и т.д.
Медики утверждают, что у каждого десятого жителя Латвии отмечаются признаки синдрома хронической усталости. Странный недуг поражает в основном людей молодых, образованных, преуспевающих: то, что раньше давалось легко и незаметно, теперь требует мучительных усилий.